איך לבחור הליכון ביתי? המדריך המלא לבחירת מסלול ריצה

רכישת הליכון ביתי היא החלטה שיכולה לשנות את הדרך שבה אתם מתאמנים. במקום להיות תלויים במזג האוויר,
בשעות הפתיחה של חדר הכושר או בזמן הפנוי לנסיעה, מסלול ריצה בבית מאפשר לשלב הליכה, הליכה מהירה וריצה בשגרת היום-יום.

אבל איך יודעים איזה הליכון כדאי לקנות? ומה באמת חשוב לבדוק לפני שבוחרים מסלול ריצה לבית?

במדריך הבא נעבור על הפרמטרים המרכזיים שכדאי להכיר לפני רכישת הליכון, ונציג גם דוגמה לדגם ביתי שמציע שילוב של ביצועים, נוחות ומחיר – VO2 ZOOM1.

הליכון או מסלול ריצה - מה ההבדל?

המונחים "הליכון", "הליכון חשמלי" ו"מסלול ריצה" משמשים כיום כמעט לאותו סוג של מכשיר כושר.
בפועל, מדובר במכשיר המאפשר לבצע הליכה או ריצה על גבי משטח נע, כאשר בדגמים חשמליים המנוע מפעיל את רצועת הריצה ומאפשר לשלוט במהירות האימון.

קיימים הליכונים במגוון רחב של גדלים, הספקים ומחירים. ישנם דגמים קומפקטיים המתאימים לדירות ולשימוש ביתי,
לצד מסלולי ריצה גדולים ומקצועיים המיועדים למשתמשים המחפשים משטח רחב, מהירות גבוהה ויכולת עבודה ממושכת.

לכן, לפני שמסתכלים רק על המחיר, חשוב להבין מה מטרת השימוש ומהם הנתונים החשובים עבורכם.

מה חשוב לבדוק לפני שקונים הליכון ביתי?

1. מהירות ההליכון

מהירות מרבית היא אחד הנתונים הבסיסיים של כל מסלול ריצה.

מי שמתכנן להשתמש בהליכון בעיקר להליכה או להליכה מהירה אינו בהכרח זקוק למהירות גבוהה במיוחד.
לעומת זאת, מי שמתכנן לבצע ריצה באופן קבוע צריך לבחור דגם שמתאים לקצב האימון שלו.

חשוב לזכור: מהירות מרבית גבוהה יותר אינה בהכרח אומרת שההליכון מתאים יותר לכל משתמש.
ההתאמה צריכה להתבסס על אופי האימון, תדירות השימוש וגודל המכשיר.

2. גודל משטח הריצה

משטח הריצה הוא אחד הפרמטרים החשובים ביותר לנוחות ולתחושת הביטחון בזמן האימון.

משטח ארוך ורחב יותר מאפשר חופש תנועה גדול יותר, ולכן חשוב להתאים את מידות המשטח לגובה המשתמש, לאורך הצעד ולאופי האימון.

בהליכון ביתי קומפקטי, משטח קטן יותר יכול להיות יתרון כאשר המקום בבית מוגבל, אך עדיין חשוב לוודא שהוא מתאים למשתמשים בפועל.

3. עוצמת המנוע

כאשר בוחנים הליכון חשמלי, חשוב להסתכל על נתוני המנוע ולבדוק את התאמתו לאופי השימוש.

גם כאן, לא נכון לבחור הליכון רק לפי מספר כוחות הסוס המופיע בפרסום. כדאי לבחון את מכלול הנתונים – מהירות, משקל משתמש, משך האימון, סוג האימון והייעוד של ההליכון.

4. מערכת בלימת זעזועים

אימון על הליכון כולל צעדים חוזרים ונשנים, ולכן מערכת בלימת זעזועים היא פרמטר שכדאי לשים אליו לב.

משטח ריצה הכולל מנגנון שיכוך מתאים יכול לספק תחושת ריצה נוחה יותר ולהפחית את התחושה של משטח קשיח.

בדגמים מסוימים קיימות מערכות שיכוך הכוללות מספר אלמנטים. לדוגמה, VO2 ZOOM1 כולל משטח בולם זעזועים וארבעה בולמי אוויר נוספים.

5. תוכניות אימון

תוכניות אימון מובנות יכולות להפוך את השימוש בהליכון למגוון יותר.

במקום לעבוד תמיד באותה מהירות, תוכניות שונות מאפשרות לשנות את עצימות האימון ולשלב בין מקטעים שונים.

ב־ZOOM1 קיימות 8 תוכניות אימון ותוכנית אישית, כך שניתן לבחור בין תוכניות מובנות לבין הגדרה מותאמת יותר לצורכי המשתמש.

6. קיפול וחיסכון במקום

עבור משתמשים רבים, במיוחד בדירות, הליכון מתקפל הוא פתרון משמעותי.

לפני הרכישה כדאי לבדוק לא רק את מידות ההליכון כשהוא פתוח, אלא גם את המידות שלו במצב מקופל ואת המקום שבו מתכננים לאחסן אותו.

הליכון שמתקפל בצורה נוחה יכול לאפשר שימוש במכשיר מבלי לוותר לחלוטין על שטח הרצפה בבית.

למה חשוב להתאים את ההליכון למשתמש?

אחת הטעויות הנפוצות ברכישת הליכון היא לבחור דגם רק לפי המחיר או לפי נתון אחד, למשל כוח המנוע.

בפועל, הליכון שמתאים לאדם אחד לא בהכרח יהיה הבחירה הנכונה עבור אדם אחר.

לפני הרכישה כדאי לשאול:

• מי עומד להשתמש בהליכון?
• האם השימוש העיקרי יהיה הליכה או ריצה?
• כמה פעמים בשבוע צפוי להתבצע אימון?
• מה המשקל המרבי של המשתמש?
• כמה מקום פנוי יש בבית?
• האם חשוב שההליכון יהיה מתקפל?
• האם נדרשות תוכניות אימון?
• האם חשובים חיישני דופק, רמקולים או חיבור AUX?

התשובות לשאלות האלה יעזרו לצמצם את האפשרויות ולבחור הליכון ביתי שמתאים באמת לצרכים שלכם.

VO2 ZOOM1 - הליכון ביתי קומפקטי לשימוש יומיומי

אחת האפשרויות בקטגוריית ההליכונים הביתיים היא VO2 ZOOM1.

זהו מסלול ריצה המיועד לשימוש ביתי, עם מנוע המגיע עד 7 כ"ס בשיא, מהירות מרבית של 12 קמ"ש ומשטח ריצה בגודל 120×42.5 ס"מ.

ה־ZOOM1 כולל גם:

• 8 תוכניות אימון ותוכנית אישית
• 3 מצבי שיפוע מכני
• משטח בולם זעזועים
• 4 בולמי אוויר
• חיישנים ביומטריים למדידת דופק
• צג LCD להצגת נתוני האימון
• לחצני שליטה מהירה במהירות
• רמקול מובנה וכניסת AUX
• מנגנון קיפול SOFT-DROP
• גלגלים לניוד

השילוב בין מידות קומפקטיות, אפשרות קיפול ומגוון פונקציות הופך אותו לאפשרות מעניינת עבור מי שמחפש הליכון חשמלי לבית מבלי לעבור לדגם גדול ומקצועי יותר.

למי מתאים הליכון מתקפל?

הליכון מתקפל יכול להתאים במיוחד למי שמתאמן בבית ומעוניין לנצל את החלל בצורה יעילה.

לאחר האימון ניתן לקפל את המכשיר ולפנות חלק מהשטח, בהתאם למבנה החדר ולמקום האחסון.

עם זאת, גם כאשר בוחרים הליכון מתקפל, חשוב להשאיר סביבו שטח מתאים בזמן השימוש ולמקם אותו על משטח יציב ומתאים.

איך לבחור הליכון לפי התקציב?

מחיר של הליכון מושפע מגורמים רבים: סוג המנוע, גודל משטח הריצה, מהירות, מערכת שיכוך, תוכניות אימון, פונקציות נוספות ורמת הבנייה.

לכן, הדרך הנכונה להשוות בין הליכונים היא לא רק לפי המחיר, אלא לפי התמורה שמקבלים ביחס לשימוש הצפוי.

למי שמחפש הליכון להליכה ולריצה ביתית קלה, אין בהכרח צורך להשקיע בדגם מקצועי וגדול מאוד.
לעומת זאת, למי שמתכנן אימונים אינטנסיביים ותכופים יותר, כדאי לבחון דגמים בעלי מפרט מתקדם יותר.

איפה למצוא הליכון מתאים?

ב־דניאל פיטנס ניתן למצוא מגוון הליכונים ומסלולי ריצה המיועדים לשימושים שונים – החל מהליכון ביתי קומפקטי ועד דגמים מתקדמים יותר.

כדאי להשוות בין הדגמים לפי משטח הריצה, מהירות, מנוע, שיפוע, משקל משתמש, מידות, אפשרות קיפול ואופי השימוש.

לצפייה במגוון הדגמים ניתן להיכנס ל־קטגוריית הליכונים ומסלולי הריצה של דניאל פיטנס.

 

סיכום – איזה הליכון כדאי לקנות?

אין הליכון אחד שמתאים לכולם. הבחירה הנכונה תלויה במטרת האימון, בתדירות השימוש, במידות המשתמש, בשטח הפנוי ובתקציב.

אם אתם מחפשים הליכון ביתי, מומלץ להתחיל מהצרכים שלכם ורק לאחר מכן להשוות בין הדגמים.

עבור מי שמחפש דגם קומפקטי לשימוש ביתי, עם מהירות של עד 12 קמ"ש, תוכניות אימון, מערכת שיכוך, קיפול ומגוון פונקציות שימושיות, VO2 ZOOM1 הוא דגם שכדאי להכיר.

לפרטים מלאים על הדגם, המפרט והאפשרויות הזמינות, ניתן להיכנס לעמוד הליכון VO2 ZOOM1 באתר דניאל פיטנס.

דניאל פיטנס – ציוד כושר וספורט לבית

בדניאל פיטנס תוכלו למצוא מגוון ציוד כושר וספורט, כולל הליכונים, מסלולי ריצה ומכשירי כושר נוספים, עם אפשרויות המתאימות למגוון צרכים ותקציבים.